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Prenatal y Posnatal
Taller "Mis 9 lunas" Yoga Prenatal y educación perinatal
Este taller fusiona la educación perinatal, yoga prenatal y el yoga restaurativo, para que de una forma integral te prepares para el momento mas importante de tus días , "tu nacimiento como madre".
Temario
La educación perinatal te permitirá conocer cuales son tus opciones para parir de una forma amable y respetuosa con tu cuerpo y el de tu bebé, obtendrás información basada en evidencia científica, que te ayudara a estar tranquila y consciente en tu embarazo, parto y posparto.
El Yoga prenatal y el yoga restaurativo, son una práctica suave y en movimiento, que te ayudara, a relajar, estirar y fortalecer tu cuerpo.
Aprenderás herramientas como la respiración, meditación, vocalización y visualización, que te prepararán física y emocionalmente en tu embarazo, para vivir el nacimiento deseado y un posparto amoroso y paciente.
¿Que necesito?
- 12 semanas de embarazo
- Embarazo saludable
- Tapete de yoga
- Ropa Cómoda
- Pelota de pilates 65 cm
*Pregunta por el material extra en caso de optar por las clases on line.
Ceremonia Mother Blessing
En esta ceremonia se celebra a la madre unas semanas antes de que bebe llegue a sus brazos.
Temario
En ella, se llena de amor, bendiciones, fuerza, y seguridad a mamá, se recomienda se invite solo a las mujeres más cercanas a su círculo, estas mujeres, deben ser quienes la han visto crecer, escuchado y sostenido, ya que ellas serán el mismo circulo que la llenara de fuerza en el nacimiento y posparto.
Este servicio se puede realizar de forma presencial en la Ciudad de Puebla o bien a distancia vía on-line.
¡Si estas embarazada, busca tener esta ceremonia, es uno de los regalos más hermosos!
Cotiza dependiendo el número de integrantes y servicios que necesites.
Masaje Prenatal
Consiente a tu cuerpo, relaja tu mente, disfruta de un masaje prenatal durante tu embarazo.
Temario
Indicado para mujeres en su segundo y tercer trimestre de embarazo, recomiendo realizar por lo menos un masaje al mes, para liberar estrés y cualquier molestia durante el embarazo.
Zonas a tratar, piernas, espalda, brazos y cabeza.
Incluye aromaterapia segura para tu embarazo y reiki.
Aromaterapia embarazo, parto y posparto
Goza los beneficios de los aceites esenciales de forma segura durante tu embarazo, parto y posparto.
Temario
Solicita una cita virtual o presencial, a fin de que se te realice una sinergia personalizada de aceites esenciales, según tus necesidades y la etapa en la que te presentes.
Costo según el número de productos que adquieras.
Servicio de Doula y curso exprés de preparación al parto.
A través del curso exprés de preparación al parto, obtendrás herramientas para transitar el trabajo de parto y parir de forma amorosa, consciente y paciente; juntas realizaremos tu plan de parto a fin de que conozcas tus opciones y las expreses con tu equipo médico.
Temario
El servicio de Doula de parto, consisten estar acompañada (por una servidora) durante la fase activa del trabajo de parto y hasta tener a tu bebé en brazos.
Estar acompañada de una doula, te llenará de fuerza, seguridad y paciencia durante tu trabajo de parto
Consulta el costo, me adapto a tus necesidades y expectativas.
Baño Posparto.
El baño posparto, es un apapacho al alma; después de parir nuestro cuerpo esta estresado, cansado y abierto en sus puntos energéticos, a través de este ritual con hierbas aromáticas, cerrare estos puntos, como resultado, te sentirás más relajada y tranquila en tu posparto.
Temario
El baño tiene una duración aproximada de 3 a 4 horas, es necesario no salir después del baño, ya que se busca calentar tu cuerpo.
Incluye
Masaje con rebozo
Masaje manual
Temazcal portatil
Vela intencionada o ramo de flores
Cierre de puntos energéticos.
Reiki
Masaje Maya en abdomen (opcional)
El baño posparto lo puedes realizar en caso de ser parto natural, después de dos semanas, en caso de ser cesárea es necesario pedir autorización a tu médico.
Yoga Mama-bebé
Practica una practica suave de yoga que te permitirá recobrar la fuerza y postura de tu cuerpo, todo esto al lado de tu bebé.
Temario
Pregunta por los horario disponibles y versiones presencial y on line.
Curso de lactancia
Recomendado para entes del nacimiento de tu bebé, conocerás los aspectos básicos pero puntuales de la lactancia materna.
Temario
El curso es pregrabado, y puedes verlo en un tiempo de 6 meses a partir de su pago.
Masaje Shantalá
El masaje Shantala es una técnica milenaria de origen hindú centrada en las caricias que mamá o papa hace a sus bebé. El masaje tiene muchos beneficios, pero sobre todo, víncula afectivamente a los padres con su bebé.
Temario
Los principales beneficios son:
- Fortalece los músculos
- Transmites seguridad y confianza al bebé
- Relajar a tu bebe y mejorar su calidad de sueño
- Estimula el sistema nervioso
- Mejora trastornos digestivos como cólicos, gases o estreñimiento
- Facilita el desarrollo del aparato respiratorio
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