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filler@godaddy.com
Mujer en consciencia
PROXIMO TALLER
Libera Dolor de espalda y cuello
Relaja tu cuerpo practicando Yoga desde tu casa
y en 4 sesiones libera dolor de tu espalda y cuello
Inicia el 1 DE FEBRERO a las 8:30 pm
Sesiones semanales (1 hora)
días 1, 8, 15 y 22 de febrero 2022
Temario
En cada sesión se hablara sobre higiene postural, para caminar, sentarse y dormir.
Sesión 1 Respira y relaja tu cuerpo
Sesión 2 Cervicales, relaja tu cuello
Sesión 3 Hombros, relaja tus hombros
Sesión 4 lumbares, relaja tus lumbares
Plataforma y Costo
■Zoom Todas las clases quedarán grabadas para que puedas verlas durante 2 meses.
■Grupo de whatsapp de apoyo para dudas
CostoAprovecha el costo por introducción $399
Material
Para este Taller Necesitas
1. Ropa cómoda
2. Tapete de yoga
3. Toalla grande de baño
4. 2 toallas de manos
5. 2 ligas simples pequeñas de plástico
6. Popote de alberca
7. Pelota dura de hule (tamaño tenis)
8. Pelota básica de niños (las del super)
9. Almohadas, (las que tengas en casa)
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